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「送首冲手机游戏平台」男人肾功能下降,吃啥能够补回来?推荐3种养肾食物

2020-01-11 13:54:28 字号: | | 浏览量: 914

「送首冲手机游戏平台」男人肾功能下降,吃啥能够补回来?推荐3种养肾食物

送首冲手机游戏平台,#关注男性健康# 肾脏是我们身体中非常重要的一个器官,特别是对男性朋友来说,会直接影响到男性的生育能力。然而近年来因为饮食、生活习惯或是其他的一些外界因素,导致各种肾脏问题出现,让男性朋友苦不堪言。

想要养出一个健康的肾脏,饮食至关重要。肾功能不好的人,饮食上就要格外注意,这3种对肾有利的“黄金食物”不妨多吃一些。

1. 坚果

板栗、核桃、开心果等坚果对肾脏很有益处。特别是板栗,唐代神医孙思邈把它称作是“肾之果”,板栗可以益气 养肾,能缓解肾虚造成的腰腿酸软。冬季是养肾的最佳时节,不妨多吃一些坚果,能起到不错的滋养肾脏的效果。

2. 海虾

中医认为,海虾性温湿、味甘咸,入肾经,对肾脏有很好的养护效果。很多肾不好的朋友平时不敢吃太多蛋白质,担心给肾脏造成负担,导致蛋白质摄入严重不足。其实,肾不好的人,不是不能吃蛋白,而是应该都摄入优质蛋白。海虾优质蛋白质含量丰富,脂肪和胆固醇水平又比较低,对肾脏不好的人很有益处。

3. 黑豆

在中医学里,一直有“黑色入肾”的说法,黑豆是很好的护肾、养肾佳品,男性经常吃黑豆能够缓解肾虚的症状,对男性的健康有很多益处。


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